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Según la psicología, pintar una habitación de colores fríos transmite relajación y paz
El color de las paredes de la casa puede afectar a nuestro estado de ánimo; conocé qué tonalidades recomiendan los expertos para cada ambiente y tu bienestar.
26 de abril de 2026
18:49
9 minutos de lectura
A la hora de elegir el color para las paredes de tu casa, es necesario pensar en las emociones que queremos que nos genere cada espacio. La naturaleza nos brinda distintos colores y a cada uno de ellos respondemos distinto. Tanto personas como animales reaccionamos a las tonalidades que nos rodean. La psicóloga Bárbara Ayub (MN 57307) del equipo Psicointegral, cuenta que existen distintos grados de respuesta: más a nivel fisiológico (frente al color rojo, el miedo) y también a nivel psicológico, en el caso de los humanos: “El color de una pared no solo produce sensaciones, sino algo más profundo que son las emociones. Y eso obviamente puede afectar a nuestro estado de ánimo.”
Cuenta que se podría hacer una gran división entre colores cálidos y fríos para hablar del efecto que tienen en las emociones. Los colores cálidos, como el amarillo y el rojo, se vinculan más al fuego y se los considera como excitantes del sistema nervioso: producen exaltación, energía o excitación. En cambio, los fríos (como el azul, el violeta o el verde) son más sedantes; generan tranquilidad, pasividad, pero también son poco vitales, entonces también nos pueden producir cierta depresión.
Ayub aclara que los colores pueden afectar al estado de ánimo, pero asegura que no es algo definitivo. “Influyen también cuestiones de contexto, culturales y la inteligencia emocional que cada persona tenga.” Cuenta que en un país como India el naranja se puede asociar al budismo y, por ende, a la calma; también que hay personas que están más desconectadas de su parte emocional, “son más racionales, más rígidas, y no les va a producir mucho que le pintes una pared de amarillo.”
Los colores fríos (como el azul, el violeta o el verde) son más sedantes; generan tranquilidad, pasividad. Los colores claros como el celeste, el rosa, el blanco y ciertos tonos pasteles generan un estado de calma y tranquilidad. En este sentido, Marcos Apud (MN 31438), psicólogo, biohacker y wellness coach, explica que hay colores energizantes, estimulantes y colores que son completamente relajantes: “No es lo mismo pintar un cuarto donde hacés actividad física de amarillo o naranja, que estimula y da intensidad, que dormir en un cuarto con ese color.”
Fátima Bandeira, diseñadora de interiores, fundadora de FA Interiores, explica que existe un libro llamado Psicología del color, muy utilizado en el mundo del diseño de interiores. Allí se cuenta de una investigación que se realizó entrevistando a personas de distintas edades, zonas y estratos sociales. La mayoría de las personas respondemos lo mismo; hay algo como universal en lo que nos generan los colores.
Explica que el verde y el azul (colores fríos) nos transmiten relajación y paz, porque son los que más se asemejan a lo que es estar en contacto con la naturaleza. “Son colores que transmiten mucha serenidad. Y cuanto más saturado es el color, más energía y vitalidad provocan.”
¿Qué color elegir para cada espacio de la casa?
Al momento de pintar cada espacio, es importante pensar en el uso que se le va a dar y qué sensación se quiere generar allí. En el caso de lugares que se destinan al descanso, como los dormitorios o un play room, la psicóloga Ayub recomienda utilizar los colores más fríos. Son espacios donde queremos generar sensaciones relacionadas con la calma, la paz y la serenidad. Para lugares donde se busca activación, Ayub recomienda colores que enciendan, que den energía.
En cuanto al living, comedor y cocina, Bandeira señala que son lugares ideales para elegir colores neutros (los grises, marrones, blancos, negros, beige, arena); pero “como es un espacio compartido en familia, más social, donde se desarrollan las actividades le ponemos un touch de color.”
La naturaleza nos brinda distintos colores y a cada uno de ellos respondemos distinto. Es importante lograr un hilo conductor en la identidad de la casa; una paleta común, con colores que van variando en cada sector.
Para elegir el color de las paredes de la casa también es importante considerar el uso y la actividad a la que se quiere destinar cada espacio. Las grandes marcas de pinturas ya eligieron sus colores para este 2024 buscando generar clima, estado de ánimo o sensación particular.
Colorín ofrece entre sus propuestas paletas vinculadas a la calma y la tranquilidad. “Vibrá calma” se propone para espacios como dormitorios, lugares de home office y baños. Otra de sus paletas, con rojos, naranjas, azules y violetas, se dirige a los amantes de la tecnología y la innovación.
Por su parte, Sherwin Williams, eligió como su color del año 2024 un azul, que busca evocar “una sensación siempre presente de paz que se encuentra al ir más despacio, tomar un respiro y permitir que nuestra mente se aclare.” Busca inspirar espacios de meditación y paz absoluta.
Fuente: María Josefina Lanzi
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